Сижу пью обжигающий чай с имбирем, заливаю горе. Нашла в интернетиках схему приседаний рассчитанную на 30 дней (почему бы не пошалить в домашних условиях), и после 7 приседаний, под звук хрустящих косточек, поняла что пора возобновлять походы спортзал, все таки неделя отдыха (читай - лени) для меня - это перебор. И да, надо умерить пыл с кардио и бегом и включать как минимум 2-3 силовые полноценные тренировки. А то я бог дорожки, но присед нормальный толком не сделаю.

Приблизительно составила схему тренировок на декабрь:
Пн (р) - кардио тренировка
Вт (р) - кардио тренировка
Ср (р) - силовая тренировка + бассейн
Чт (р) - кардио тренировка
Пт (в) - силовая тренировка + бассейн
Сб (в) - бассейн
Вс (р) - кардио тренировка

Из будничного - скукота. Составляю спорт-плейлист, вообще вдохновилась чисткой музыки, к черту хлам и старье! В пятницу баб-советом приглашена на дачку, шашлычки, снег, румяные щеки, как будто зажора в эти выходные мне не хватало, эх. Скучаю по веснушке, пытаюсь попасть в салон и солярий, читаю Гэтсби, выживаю на работе после конфликта с начальством. Кра-со-та.

Ну и гадость этот ваш имбирный чай. Пока не распробовала.